Queen_Mary
Как всегда качество на высоте! спасибо огромное за выложенный материал. Жду всегда с нетерпением, тренировки отличные.
Можно применять тренировки в любой комбинации. В этом месяце (и, если правильно помню, то и в прошлом тоже) новый тренер- мужчина, который ориентирован на анимал-флоу и движения, связанные с ним - забавные тренировки. Некоторые упражнения повторяются из месяца в месяц, но это не делает тренировки хуже. Наоборот, комбинация новых движений со старыми дает возможность еще раз оценить правильность уже выученной техники.
Польза от продукта в том, что начать не очень сложно, а начав заниматься, уже очень сложно остановиться- хочется еще и еще новых движений, новых тренировок:-)